日本酒に合う肉味噌レタス こんにちは( ^)o(^ ) 今日の献立はおうち居酒屋です。 じゃがいもの煮込み 小松菜のゴマだれ和え 肉味噌レタス 日本酒は、 福島県の大谷酒店「三春 ピンク 滝桜純米原酒」です。 三春 ピンク 滝桜純米原酒 720ml | 大谷酒店 滝桜の…

カラフル肉味噌丼 こんにちは～！ 今日は、最近ハマっている肉味噌を使った一品です( ^)o(^ ) 植物性油・乳製品・甘いもの・小麦粉不使用の4毒抜き料理です！ 4毒抜きごはんが食べたいけど、 「難しい料理はちょっと…」という方にもピッタリです。 あらびき…

スペアリブ肉の煮込み こんにちは( ^)o(^ ) 今日の４毒抜きごはんの献立はこちら～！ お豆腐としいたけのお味噌汁 ひじきの炊いたん ほうれん草のおひたし スペアリブ肉の煮込み 今日は、おすすめの調理魅了や調理器具も ご紹介していきます★ おすすめの山高…

可愛いランチボックスを作ってピクニックをしてきました！4毒抜き生活をしているあなたに、有益なアイデアをお届けします。

滝桜三春 日本酒 こんにちは～( ^)o(^ ) 今日の献立（4毒抜き）はこちら～！ せいろで作るレタス焼売 牡蠣の酒蒸し 八朔サラダ 牡蠣の酒蒸しは、 アルミホイルで包んで浸るくらいお酒を入れて 魚焼きグリルで調理しました。 お好みで、塩かお醤油を少しつけ…

半額になっていたキツネガレイを見つけて、煮つけにしてみたら絶品！合わせて飲んだ日本酒も紹介してます！4毒抜きごはん2年目の晩御飯レポ。

シャトルシェフを使えば、塩だけでも手羽元が驚くほどほろほろに。 4毒抜き中でも満足感のある、簡単煮込みレシピをご紹介します。

砂糖不使用でもほろほろ。塩麹×シャトルシェフで作る4毒抜き豚角煮。卵・大根まで味しみ、脂っこくならないコツも解説。

4毒抜き食生活、5月はひたすらに食に向き合いました。 4月は誕生日やゴールデンウィーク、旅行などのイベントがあったので、つい氣が緩んでしまいました。 で、5月の生理に見事に出ました。生理前からめちゃくちゃ体がしんどい。4毒抜き始めてから皆無になっ…

最近SNSや雑誌で目にすることが増えてきた「4毒抜き」という言葉。 私もはじめは「なんとなく体に良さそう」というイメージだけで「でも何をどうすればいいの？」という状態でした。 この記事では、そんな私が実際に【4毒抜き】を1ヶ月実践してみた体験レポ…

2025年に入ってから、ふと見つけた「4毒抜き」という食生活の方法。私が知ったきっかけは、女優の熊谷真実さんのYoutubeがおすすめに流れてきたことでした。 私が衝撃をうけた動画は「腸と美容の関係」についての動画で、その対談相手が吉野敏明さんという歯…

スペアリブ角煮 今晩の献立です( ^)o(^ ) オイル不使用のにんじんラペ アレッタのごまだれ和え スペアリブ肉の塩麴角煮 アレッタは、ケールとブロッコリーのいいとこどりした野菜らしいです。見た目はスティックセニョールに近い感じです( ^)o(^ ) どれも4毒…