4毒抜き食生活、5月はひたすらに食に向き合いました。
4月は誕生日やゴールデンウィーク、旅行などのイベントがあったので、つい氣が緩んでしまいました。
で、5月の生理に見事に出ました。生理前からめちゃくちゃ体がしんどい。4毒抜き始めてから皆無になった排卵痛も地味に復活。
地獄の生理期間でした。それだけ捨てなきゃいけない毒を体にいれてしまったんだな…と反省。
で、5月はゴールデンウィーク終わりから、一切外食をせずに過ごしました。
朝ごはんは必ず家で食べるようにして、休日に出掛けても昼までに帰宅するもしくは昼イチから出かけるような生活をしました。
いつもはいわしの干物ですが、いつもと違うお店に行ってみたら真あじの干物が4匹で198円でした。
塩加減が絶妙！頭からしっぽまで全部いただきました。おいしかった～♡
梅干しに、人参ラペ、切り干し大根のぬか漬けにほうれん草のゴマ和え、水菜。
何かしら盛り付けて食べるようにしてます。ぬか漬けは簡単にできるものを見つけたので、いろんな野菜を漬けて楽しんでます！
糠床が水分多くなってきたから切り干し大根を入れてみたら、水氣はとれるし美味しいしで大成功でした♡
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