こんにちは( ^)o(^ )
今日の４毒抜きごはんの献立はこちら～！
- お豆腐としいたけのお味噌汁
- ひじきの炊いたん
- ほうれん草のおひたし
- スペアリブ肉の煮込み
今日は、おすすめの調理魅了や調理器具も
ご紹介していきます★
おすすめの山高味噌で絶品お味噌汁
お味噌汁
お味噌汁は余った白菜も入れて、
できるだけ具沢山になるようにしています。
使っているお味噌は、
山高味噌の匠御膳天然醸造みそです。
お気に入りの味噌の1つ♡
Amazonなどのネットからでも購入できます。
楽天にもありますが、送料がかかるので
Prime会員の方はAmazonから購入の方がいいかと。
楽天だったら、ここが一番安いかも。
プラスで送料がかかりますが、
ポイントが貯まっている方は買いです☆
4毒抜き生活に欠かせない副菜
副菜は、ひじきの炊いたんとほうれん草のおひたしです。
この辺は、いつも作り置きをして
朝ごはんにも食べています。
４毒抜き生活を始めてから
海藻類や青物は必ず食べてます。
シャトルシェフで簡単に作れるスペアリブ煮込み
スペアリブ肉の煮込みは、
シャトルシェフで作りました( ^)o(^ )
スペアリブ肉って
よく割引になるまで残っているので
見つけたら煮込みにして食べています。
味付けは、
塩麴と酒と醤油のみです。
スペアリブ肉はだいたい1パックで
4つくらいお肉が入っているので
すべて煮込んで2日目にはゆで卵を追加して
2日に分けて楽しんでいます。
効率的だし、作り置きができるし
料理に時間をかけられない！って方にも
おすすめです。
サイズがいろいろありますが、
2800mlでも充分な量が作れます。
ある程度グツグツさせてから
保温容器に入れておくだけなので
本当に簡単に煮込み料理ができます。
お肉やじゃがいもなど
ほろっほろになるので
一度作るとハマりますよ( ^)o(^ )
シャトルシェフを使った料理は
他にも記事を書いているので
覗いてみてください☆
