今日のみはるはんはこちら～( ^)o(^ ) ・ルーを使わない手作りシチュー ・大根ときゅーりの漬物 ・木綿豆腐とアボカドの冷奴サラダ 市販のルーを使わない手作りシチュー 軽く炒めた食材に、薄力粉とバターを炒めながら絡めていきます。 薄力粉は大さじ2入れ…