コロナ禍で引きこもる事が多くなり、運動よりも食事量の方が多くなっていませんか？ でも、暴飲暴食は腸に負担を与えてしまいます。 私は元々食べることが大好きでしたが、仕事で体を壊した経験から、食べることや自炊をすることに関心が強くなりました。 胃…